Kap.14, čl.1 - Prehľad ôsmich krokov k úspechu

Ďalej by som vám chcel ešte raz popísať postup krokov, ktoré musíte dodržať, aby ste pomocou mentálneho tréningu dosiahli svoje osobné ciele.

V 1.kroku máte:
- Odpovede na otázky:
Čo chcem
Chcem to naozaj?
Som ochotný sa pre to namáhať?
Je moje želanie dosť silné?
Neškodí moje želanie iným ľuďom?

- Zoradiť svoju cieľovú predstavu do pevného sledu obrazov a tieto obrazy nechať vo svojom vnútornom zraku odvíjať ako krátky film, plasticky a vo všetkých detailoch.
- Vštepovať si krátku, výstižnú vetu, ktorá jasne a zreteľne vyjadruje vašu cieľovú predstavu. Formulujte túto vetu kladne a v prítomnom, nikdy nie v budúcom čase.
- Pocit, ktorý bude raz v budúcnosti sprevádzať splnenie vášho želania, preniesť do prítomnosti a prežívať ako prítomný. V duchu už prežívajte aj radosť a vďaku za to, že sa vaše želanie splnilo!

V 2.kroku máte:
- Zvoliť si dobu vhodnú pre svoje každodenné tréningové sedenie.
- Nájsť si pokojnú, ničím nerušenú miestnosť.
- Nerobiť sedenia mentálneho tréningu ani s plným, ani s prázdnym žalúdkom.
- Postarať sa o to, aby bol v príslušnej miestnosti dobrý vzduch.
- Urobiť svoj osobný úvodný rituál.
- Navodiť stav prípravného uvoľnenia.
- Zaujať pozíciu faraóna.
- Začať plným rytmickým dýchaním.
- Nabiť sa plnou životnou silou, pránou.
- Úplne sa uvoľniť telesne, duševne aj emocionálne.
- Dosiahnuť stav úplného vnútorného ticha a v tomto stave zotrvať nejaký čas.

V 3.kroku sa vydajte na miesto vnútornej premeny tak, že:
- Budete si predstavovať farebnú škálu od červenej cez oranžovú, žltú, zelenú, modrú a lila až po fialovú, a tak sa dostanete do tvorivého stavu vedomia.
- Vo svojej imaginácii prejdete z lúky k hore symbolizujúcej vašu osobnosť a vystúpite na jej vrchol.
- Na vrchu na vrchole spojíte svetlo svojho telesného vedomia so svetlom svojho „duchovného srdca“ a celé telo necháte nadchnúť týmto svetlom.
- Zjednotíte svoje vlastné svetlo so svetlom „slnka“, symbolom kozmického vedomia, ktorého časťou je vaše vyššie bytostné Ja.

Vo 4.kroku potom máte:
- Vyvolať si vo svojom vnútornom zraku veľmi jasne svoj obraz predstavy požadovaného konečného stavu a úplne sa s týmto obrazom stotožniť.
- Stále si v duchu opakovať krátku formuláciu popisujúcu vaše želanie.
- Naplniť predstavu svojho želania životnou silou, pránou.
- Naplniť vnútorný obraz požadovaného konečného stavu pocitom radosti, nadšenia a súhlasu.

V 5.kroku konečne dôjde k tomu, aby ste:
- V duchu úplne prijali konečný stav, ktorý si predstavujete, ako stav vlastný vašej osobnosti a vášmu osudu.
- Nepochybovali o tom, že robenie mentálneho tréningu je už zasiate semiačko, z ktorého vyklíči splnenie vášho želania a že ste už vytvorili úplnú formu splneného želania, takže v tomto okamihu je už tvorivý akt dokončený a na duchovnej rovine sa vaše želanie stalo skutočnosťou.
- Boli vďační za to, že ste dosiahli svoj cieľ. Na duchovnej rovine ste pri cieli nová skutočnosť už existuje. Pocit vďačnosti za to, čo ste už dosiahli, je veľmi dôležitý.

V 6.kroku musíte:
- Uvoľniť sa od obrazov predstavy vami vytúženého konečného stavu a vo svojej imaginácii zostúpiť z vrcholu hory dolu na lúku.
- Dôjsť na lúku, prejsť vyššie uvedenú farebnú škálu v opačnom poradí, od fialovej cez lilu, modrú, zelenú, žltú, oranžovú až po červenú, a opäť sa vrátiť do denného vedomia.

V 7.kroku je potrebné:
- Praktizovať mentálny trénig vždy v rovnakú dobu a pokračovať v cvičeniach tak dlho, až sa vaše želanie uskutoční aj na „hmotnej rovine“.
- Deň za dňom si neustále vyvolávať vo vedomí formuláciu predstavy svojho priania slovom aj obrazom, svoje prianie vnútorne prijímať a neochvejne, plní radosti a vďačnosti, veriť v jeho splnenie.
- Zachytiť svoje želanie písomne a umiestniť kartičky popísané týmto „posolstvom“ na „strategicky“ dôležité miesta vo svojom byte, aby vám tak neustále pripomínali váš cieľ.

8.krok spočíva v tom, že budete v každodennom živote robiť to, čo je správne:
- Využívať všetky možnosti, aby ste svoje ciele naozaj dosiahli.
- Hľadať kontakty na takých ľudí, ktoré vám môžu pomôcť ďalej.
- Čítať tie správne časopisy a knihy.
- Ďalej sa cieľavedome vzdalávať.
- Vyhýbať sa škodlivým kontaktom, aby ste sa zbytočne nezdržiavali.
- Využívať možnosti médií a telefónu.
- Pohybovať sa smerom k svojmu cieľu metódou „ rúčkovania“.
- Prax mentálneho tréningu.
- Systematicky korigovať svoje slabosti.
- Vzdať sa nesprávnych spôsobov správania a nesprávnych zvykov.
- Zaslúžiť si splnenie svojho želania ľudsky príkladným chovaním.
- Dbať na svoj vzhľad, na svoje gestá, na slovný prejav a hlas.
- Svojím konaním neochvejne postupovať smerom k cieľu.
- Neustále pokladať splnenie svojho želania za veľmi cenné.

Svoj názor môžete vyjadriť aj v diskusnom fore našej školy